MUTSUZLUK ŞİŞMANLATIYOR MU?
''Şişmanım ama mutluyum'', ''Ben böyle de güzelim'', ''Şişman değilim balıketliyim!'' Bu cümleler size ne kadar tanıdık geliyor bilmiyoruz ama kilo aslında kadınlar için depresyon nedeni sayılacak kadar ciddi bir problem. Nöroloji Uzmanı Dr. Mehmet Yavuz, kilo kontrolünün özellikle kadınlarda depresyonu tetikleyen bir unsur olduğunu belirtiyor ve depresyona varabilecek kilo problemleri ile ilgili şunları söylüyor...
Kilo alımı depresyona sebep olabildiği gibi depresyon da kilo alımına yol açabiliyor... Beslenmedeki yanlış alışkanlıklar, yaşanan iş stresi ve benzer birçok problem ile kilo alımı hızlı olarak gerçekleşebilir. Alınan kilolar ise fiziki ve ruhsal birçok probleme neden olabiliyor. Nöroloji Uzmanı Dr. Mehmet Yavuz, kilolu olup da ''ben kendimle barışığım'' diyenlerin çoğunun gerçeği yansıtmadığını ifade ediyor ve ekliyor: "Aslında kilo, başlı başına yoğun bir anksiyete nedenidir.'' Kilo almanın depresyona neden olabileceği gibi depresyonda olmanın da kilo almayı beraberinde getirebileceğini belirten Yavuz, kilo almanın muhtemelen artan stres veya duygusal bir aksaklık sonucu ortaya çıkacağını belirtiyor.
Her gün aynı saatte uyanmak, bol bol su içmek ve çok aç olmadığınızda öğünleri salata ile geçiştirmek size yardımcı olabilir.
Bu, antidepresanlardan kaçmak için bir neden değildir fakat fazla kilolarla baş etmek için kullanılacak bir yöntem de değildir. Hatta depresyon nedeniyle kilo alımından şikâyetçi olan bayanlar bir de ilaçlar nedeniyle kilo almaya devam edince tedavi konusunda çelişki ve güvensizlik yaşamaya başlar. Kimi hastalar bu dönemde ilaçlarını dahi bırakabilirler. Hekim arkadaşlar, kilo konusunda hassas ya da takıntılı hastalar için, nispeten de olsa kilo alımını tetiklemeyen ilaçlar tercih etmeye çalışmalıdırlar. Depresyon nedeniyle ilaç kullanan kişilerin kilolarını sık sık takip etmeleri, eğer kontrolsüz bir kilo alma söz konusu ise derhal hekimleri ile görüşmeleri gerekir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder